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【全球聚看点】哪些下奶汤营养、补血、通乳、不长胖?

来源：南方养生网 时间： 2023-06-13 21:26:22

我在临床上常用的下奶汤一般是用木瓜、鲫鱼、黄芪、当归（少许）王不留行、通草、煲汤。

有补气养血，通乳活络，不长胖的作用。

下面介绍一下几种食材、药材的主要功效。


(相关资料图)

食用木瓜。

性味：酸、温。

归经：脾、胃、肝。

主要功效：具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹等病症。木瓜中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素和多种人体必需的氨基酸，能补充人体的养分，增强机体的抗病能力。还有丰富的木瓜酶，有助于消化蛋白质，是食用的一种营养价值比较高的水果。

鲫鱼：

性味：甘、平。

归经：脾、胃、大肠。

主要功效：健脾和胃拟合通血脉。主治脾胃虚弱，纳少反胃，产后乳汁不行，痢疾，便血，水肿，痈肿，瘰疬，牙疳。

黄芪。

性味：甘、温。

归经：肺、脾。

主要功效：益气升阳，固表止汗，利水消肿，托毒生肌。主治一切气虚血亏之证，如脾虚泄泻，肺虚咳嗽，脱肛，子宫下垂，自汗，盗汗，水肿，血痹，痈疽难溃或久溃不敛。

当归。

性味：甘、辛、苦、温。

归经：心、肝、脾。

主要功效：补血活血，调经止痛，润燥滑肠。主治血虚诸证，月经不调，闭经，痛经，癓瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，痿痹，肌肤麻木，肠燥便秘，赤痢后重、痈疽疮疡，跌破损伤。

王不留行：

性味：苦、平。

归经：肝、胃。

主要功效：活血通经下乳消痈。主治妇女经行腹痛，闭经，乳汁不通，乳痈，痈肿。

通草。

性味：甘、淡、微寒。

归经：肺、胃。

主要功效：清热利水，通乳。主治淋证涩痛，小便不利，水肿，黄疸，湿温病，小便短赤，产后乳少，闭经，带下。

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